Weil die digitale Kultur kaum noch die Muskeln beansprucht und die Arbeit auf den Bildschirm verlegt hat, werden das Gehirn und die Augen verstärkt beansprucht. Deshalb lohnt sich die Sorge für dieses Organ, so wie Sportler ihre Muskeln und Gelenke im Blick haben müssen, wenn sie in Wettkämpfen erfolgreich sein wollen. Zumal eine Beeinträchtigung eines Hirnareals viel empfindlichere Folgen hat als ein Muskelkater und auch als ein Beinbruch.

Für unsere Fahrt durchs Leben konstruieren wir uns ein Schiff, indem wir schon früh mit Lego bauen, mit dem Arztkoffer die Puppen behandeln, Sprechen lernen, Schule, Ausbildung sind weitere Spanten unseres Lebensbootes. Mit dem Ruder steuern wir es selbst. Da die Reise weit geht, braucht es eine Karte mit Zielen. Wir fahren dem Himmel entgegen und nutzen mit dem Segel den Wind. Hier eine mögliche Konstruktion.

Lernen ist eine Nervensache. Wenn wir die Nerven gut behandeln, dann studieren sie leichter. Prüfung erfordert wie beim Training für einen Sportwettkampf die Abstimmung auf die Bedürfnisse des Lernorgans „Gehirn“. Es muss gut versorgt werden und sich im Schlaf regenerieren können. Übertrainiert bricht es zusammen; neuronal lernen will ermöglichen, mit Freude und Gewinn zu studieren

Studieren nach Einführung der Bologna-Reformen heißt, ein Lernpensum zu absolvieren, welches viele wie eine Zwangsjacke empfinden. Es war aber bereits die Grundidee der Akademien in Athen gewesen, nicht nur zu wissen, sondern das Leben zu verstehen. Durch das Studium soll man Weisheit gewinnen.

Wer so studieren will, dass möglichst viel des Gelernten im Langzeitgedächtnis gespeichert werden soll, darf nicht nur die Wissensinhalte mal gehört haben, sondern sie müssen im Gehirn abrufbar sein. Dafür gibt es den Begriff "Sich-etwas-Einprägen". Das bedeutet, einen Inhalt so intensiv zu bearbeiten, dass die Gehirnzellen sich verändern.

Die einen können morgens nach dem Aufstehen loslegen, andere schaffen da nur Aufgaben, die nicht so viel Hirnschmalz verlangen. Ob ich Lerche oder Eule bin, kann ich nicht ändern. Deshalb muss ich mein Zeitfenster nutzen, um effektiv zu studieren.